Wat is yoga?

In het leven van alledag is het vaak moeilijk een moment van rust en ontspanning te vinden.
Door het beoefenen van yoga breng je de aandacht naar het hier en nu.
Yoga brengt je terug naar de basis, door actieve lichaamshoudingen te combineren met meditatieve rust.

Je leert te luisteren naar het lichaam. Zo word je bewust van spanningen die in het lichaam opgeslagen liggen. Door er bewust met de aandacht naar toe te gaan, kunnen spanningen losgelaten worden. De energie kan weer vrij gaan stromen. Er wordt ruimte gecreëerd.

Yoga leidt ertoe dat je op een evenwichtigere manier gaat leven. In vrede met jezelf en met je omgeving.
Yoga brengt je tot jezelf, leert je tevreden te zijn met wie je bent en wat je kunt.Tenslotte zul je de eenheid van alle zijn ervaren.

Yoga is vooral iets wat je zelf moet ervaren, daarom nodig ik je van harte uit om vrijblijvend een les mee te doen.